Mitä teette kun ette saa unta?

Olipas taas viheliäinen yö...
ja nyt ihan puoliunessa sit koko päivän, hemmetti.

Yleensä teen:
- töitä
- nörttäilen netissä
- piirtelen ja suunnittelen
- selaan vanhoja roskalehtiä
- meditoin
- jumppaan / venyttelen
- syön, juon
- kiroilen huonoa unionnea

Valvon
Meni yli kuuteen nukahtaminen tänään. Eipä ookaan pitkiin aikoihin ollut yhtä karua tilannetta. Tuijotin sit vuoroin Voicea, vuoroin ikkunasta näkynyttä aamuyön liikennettä. Venyttelin, hakkasin päätä tyynyyn, sätkin, potkin ja tuhisin. Ei auttanut mikään. Onneks ei väsytä :E

Yleensä luen, mut väillä tulee tehtyä joko ristikkoa tai sudokua.

Jos en saa unta(mikä on todella harvinaista), nousen ylös ja katson telkkua tai luen hieman. Yleensä olen petiin päästyäni jo siinä kunnossa, että uni tulee suhteellisen nopeasti(ipe voi todistaa :D). Jos keikun ennen petiin menoa virkeänä ja tiedän, että pitäs mennä nukkumaan, saatan juoda YogiTea- sarjan Bedtime- teetä. Siinä on tuota mainittua valeriaanaa sekä muita "nukku"yrttejä. Yksi kiva keino saada itsensä väsyksiin on myös kullan kanssa peuhaaminen*hih*. Toisaalta se piristää, mutta myös raukaisee.

Alan kelailee asioita... ja sit en kyl varsinkaan saa unta*nauru*!

pelailen psp:llä niin kauan että silmät väsyy*nauru**vink*

Tieteenkuvalehti

[q]Jammailija, 19.10.2007 12:17:
Alan kelailee asioita... ja sit en kyl varsinkaan saa unta*nauru*!
[/q]

Tää on kyl totta. Ei sais kyl alkaa ajattelee asioit nimittäin sit ne jää pyörii pitkäks aikaa päähän. Muutenkin mulla on suht vaikeaa nukahtaa (menee yleensä ½-1h). Mut jos ei saa unta ni just lukeminen ja telkun kattelu auttaa, ei ess tarvi kauan kattoo/lukee, kun alkaa silmät menee kiinni :)

Myllään. Myllääminen on just fandea.

Ahdistun ja hermostun..Vääntelehdin sängyssä ja vaihtelen asentoa! Mietin elämän syntyjä syviä. Joskus menen sohvalle nukkumaan, koska paikan vaihto yleensä auttaa. Harvoin ymmärrän nousta sängystä ylös touhuamaan jotakin..Kärsin vain tuskaisena sängyssä!

Sen oon kyllä huomannu, että ei sitä unta kannata sängyssä ainakaan odotella. Pitäis aina mennä sänkyyn vasta ku on väsyny.
Tää on vanha neuvo, mut kyl mua ainakin lukeminen auttaa unettomuuteen*joo*

Kuuntelen hiljaisella rauhallista musiikkia. Näin itseasiassa teen joka ilta, laitan radion soimaan sillee, et se sammuu 59 minuutin päästä automaattisesti. Oon löytäny monta kanavaa, mitkä soittaa ainoostaan rentouttavaa ja hidastempoista musiikkia iltaisin/öisin.

Joskus pelaan kännykkäpeliä.

[q]Freja, 19.10.2007 12:51:
Kuuntelen hiljaisella rauhallista musiikkia. Näin itseasiassa teen joka ilta, laitan radion soimaan sillee, et se sammuu 59 minuutin päästä automaattisesti. Oon löytäny monta kanavaa, mitkä soittaa ainoostaan rentouttavaa ja hidastempoista musiikkia iltaisin/öisin.

Joskus pelaan kännykkäpeliä.
[/q]


Jännä juttu miten rauhallinen, hiljaisella soiva musiikki auttaa
Varsinkin klassinen musiikki toimii allekirjoittaneeseen ihan kympillä. Jokin Vivaldin neljä vuoden aikaa... ohhos *sydän* Tulee jotenkin rentoutunut ja syvän rauhallinen olo.

Ylipäätään jos töissä stressaa tai vituttaa niin klassista kehiin vain :)

Luin eilen yhtä kirjaa, joka oli aika jännä. Ei olis tehny mieli lopettaa lukemista, mutta kun rupes väsyttämään niin paljon. Sitten kun sammutin valot niin alkoi pelottamaan.

töitä yleensä, mut jos niitä ei oo tai ei muuten vaan jaksa, niin lueskelen tiede-lehteä tai selaan nettiä.

Helpoin keino mulla on avata telkku ja se on sit about 2 minsaa ni on taju poissa

[q]-Fuzzy-, 19.10.2007 12:45:
Sen oon kyllä huomannu, että ei sitä unta kannata sängyssä ainakaan odotella. Pitäis aina mennä sänkyyn vasta ku on väsyny.
Tää on vanha neuvo, mut kyl mua ainakin lukeminen auttaa unettomuuteen*joo*
[/q]
Mä oon huomannu ihan saman ja usein teenkin niin, että jos en kovin nopeasti nukahda, niin nousen ylös ja vaikka luen kunnes väyttää.

[q]RujoNic, 19.10.2007 12:23:
pelailen psp:llä niin kauan että silmät väsyy*nauru**vink*
[/q]

Mul väsyy yleensä kädet ennen silmiä ku pelaan psp:llä sängys :)

mä jään aina lukemaan jotain vaikka meinaa silmät mennä kiinni :D onkohan mun ongelma päinvastainen.

Venyttelen ja kuuntelen rauhoittavaa musaa.