Tupakoinnin lopettaminen.

Eilen tuli kuukaus täyteen Ei tunnu missään
(eli oon ollu ärsyttävä, skitsonnu joka asiasta ja syöny ihan sikana aika tarkalleen kuukauden)

”no smoking since 1.6.2002”*nauru*
Intissä oli helppo lopettaa kun röökaajii oli vain muutama...ei tullut kiusausta...*hymy*

2h polttamatta

nyt täytyis ryhdistäytyä olla ainakin 4,5 viikkoa polttamatta eli just ennen thaimaan reissua mut han kalaa tekee..

Armeijassa heräsin yhteen aamuun, jonka totesin olevan hyvä aamu lopettaa tupakointi. Tuo tapahtui 14.8.2002, eli reilu 1,5v sitten. Takana oli miltei 7v myrkyttelyä, eikä ollut ongelmia pidättäytyä. Paitsi %-pitoisella viihteellä, jolloin lakko vieläkin toisinaan rakoilee...

Muuten ei enää sauhua ja oon onnellinen.

[q]happyjoy:
2h polttamatta
[/q]

Saavutus? Toivottavasti onnistut lopettamisessa

Onhan tossa viimesen vuoden aikana vähentyny polttaminen... Tosin vieläkin alkoholipitoisia nesteitä nauttiessa tulee harrastaneeksi sauhuttelun paheita

Nyt onkin sitten viime perjantaista asti ollu taukoa... ja sattumalta täällä lopetustopic Joten nyt on lopettamisen paikka. Ensin tavoitteena olla polttamatta silloin kun ei ole ottamassa - kuten tähänkin mennessä. Siitä sitten vähentää juomistilanteissa polttamista, sen mukaan kun muistaa *känni**vink*


[muokattu 8.4.2004 11:42]

mä Olen töissä ja Olen siellä 6 tuntia pOlttamatta, eikä edes tee mieli. mutta heti kun pääsen kOtiin On pakkO saada tupakka suuhun mahdOllisimman pian!! Muuten..*kivatsulle*

turhaa... ainoa asia tällä hetkellä minkä vuoksi voisin lopettaa on raha... mutten lopeta

tupakointi on ällöä! lopettakaa heti kaikki niin laurun suu menee =)

[q]nibes:
mä Olen töissä ja Olen siellä 6 tuntia pOlttamatta, eikä edes tee mieli. mutta heti kun pääsen kOtiin On pakkO saada tupakka suuhun mahdOllisimman pian!! Muuten..*kivatsulle*
[/q]

Sama täällä...
Ei töissä tuu yleensä edes ajateltua tupakkaa, mut samantien kun suljen työpaikan oven on rööki suussa...

Puuttuu motivaatio lopettaa, ei oo mitään syytä... Vaikka pitäis kyllä varmaan olla tai pystyä lopettamaan ilman syytäkin...

\*hymy*/ mä oon vähentänyt mun tupakointia!! en kyllä lopettanut mutta kyllä varmaankin senkin aika vielä tulee. =)

aaargh mä en saa ikinä lopetettua! :( olin viime viikol 3pvä polttamat, ja sit tuli perjantai ja hallmarkit, ja hups! tänää loppu toi röökiaski äsken, ja uutta en aio ostaa.. katotaa jos nyt natsais!

18 kk ilman tupakan tupakkaa. Heh kyllä se vieläkin tuntuisi niin helpolta polttaa vaan se yksi tupakka esim. tupakoivien kavereiden seurassa bileissä tai etkoilla :)
Mulla itse lopettaminen oli helppoa kun panostin urheiluun vastaavasti (kävin lenkillä sählyn pelaamisen lisäksi).
Sitä tupakkaahan tuli sitten poltettua 9 vuotta enemmän tai vähemmän säännöllisesti.

sitä ei voi lopettaa, mitä ei ole koskaan aloittanutkaan*plur*

huh...tää on polttanu tupakkaa 14vuotiaasta asti ja sinä aikana oon kerran onnistunu olemaan polttamatta yli 2 kk:tta...kaikki muut tupakkalakot,lopettamiset etc. on ollu tuhoon tuomittuja...*nyyh*

se on vaan niin pinttyny tapa joissain tietyis tilanteis,et on melkeinpä mahdotonta ajatella selviävänsä niistä tilanteista ilman sitä \”pakollista\” käärylettä..*ding*

oon kuitenki jo vuoden verran odottanu jtn syytä lopettaa tupakointi ja nyt mulle on tarjoutunu sellanen tilanne,että oikeesti HALUAN tupakoinnin lopettaa...*joo*

niinpä oonkin päättänyt,että tän tytön sauhuttelut on sauhuteltu,eipä tässä kyllä oo viikkoihin enään sellaseen ollu rahaakaan

mun mielest tupakoinnin pystyy lopettamaan,jos vaan haluaa

Onko täälläkin nyt tapahtumassa sama vallankumous ku jenkeis joku 5v sitten?

Muistan ku menin ensimmäistä kertaa tupakoitsijana jenkkeihin käymään ja vasta silloin tajusin kuinka OUT-juttu se oli jo siellä (vuosi 2001), tietenkin kaikki itseään kunnioittavat pousaajat polttaa hautaan asti mut peruspiireissä sitä ei katottu hyvällä, mut onneks siel osataan olla niin pinnallisella tavalla ystävällisiä, ettei siitä erikoisemmin valitettu tms.

Pragmaatikkona olen vuosien varrella ehtinyt löytämään liikaa hyviä puolia tupakoinnista, joka vaikeuttaa selkeän tapa- ja tilannepolttamisen lopettamista. On jotenkin kornia miettiä, että vaikka nikotiini on yksi addiktoivimmista aineista, niin monella vaikuttaa olevan ongelmana juuri se tapa tai tilanne. Itsellenikin on aivan sama poltanko Davidoffin kovimpii vai ultra lightseja, sama määrä niitä menee.

Toinen asia mikä on huvittanut on nää varoitustekstit askeissa. Jokaiseen kohtaan missä lukee tupakka vois laittaa tilalle elämä:

”Elämä tappaa”
”Elämä vahingoittaa sinua ja läheisiäsi”
”Elämä aiheutta impotenssia ja voi heikentää verenkiertoa”
”Elämä on hengenvaarallista”
jne.

En näe itseäni koko ikäni polttavana, mut kyl siinä on mun mielestä omanlaista charmia ja vittuilua elämän ja kuoleman totisuudelle.

[q]J-Tone:
Varmaan auttais vierailu jollain syöpäosastolla :)
[/q]

Se voiskin olla... Vaikka eipä kyllä ole auttanut mummonkaan katselu, kun se hengästyy ja vinkuu vaikkei tekis juuri mitään (keuhkoahtauma) ja tämä kaikki johtuu aiemmasta tupakoinnista...

Olenkin todennut tekeväni helvetin hidasta itsemurhaa...

Hmh.. Paras kun ei alotakkaan
Mä en kyl polta muutakun sillon kun olen juhlimassa, ja todella satunnaisesti muissa tapauksissa, esim. ollessani pinna kireällä..

[q]MaSari:
Hmh.. Paras kun ei alotakkaan
Mä en kyl polta muutakun sillon kun olen juhlimassa, ja todella satunnaisesti muissa tapauksissa, esim. ollessani pinna kireällä..
[/q]

Varo vaan, äkkiä se siitä tavaks muuttuu. Ite poltan vajaan askin päivässä, jopa enemmänkin, jos oon ulkona. Kalliiks tulee: 365x4e=1460e. Ehkä pitäis itekki miettii tota lopettamista. Taas..

Itselläni alkoi lakko nyt viikonloppuna. Tällä hetkellä olo on aika vittumainen. Jatkuvasti hermostunut olo. Vapisee, kuumottaa ja on muutenkin vittuuntunut/jännittynyt. En kerennyt polttamaan kuin kolme vuotta säännöllisesti mutta silti tuo riippuvuus on kehittynyt. On niin fyysisiä kuin henkisiä riippuvuus oireita. Onkos täällä muita lopettaneita? Tänne voisi keräillä vinkkejä/tunnelmia. Muitakin vaan mukaan.