puntti & sali

esportti on aika hintava, se on yli 60 kuussa, ja pakko ottaa se suoraveloitus systeemi mun mielestä ja sitoutua ainakin vuoden jäseneksi.,

Motivuksella maksan ite 17 kuukaudessa salista ja jos ei mitään sitoutumisia :)

Jep, nivelet täytyy myös olla suht ohuet et lihakset näyttää tolta.

Ehkä joku päivä voi päästä lähelle, jos kaikki on mennyt nappiin?

[q]vaavu:
---
MAkeda:
Mitä haet kuntosalilta?
---


Itse tulisin todennäköisesti käymään enemmän ohjatuilla tunneilla, ja punttisali olisi siinä sivussa lihaskunnon parantamiseen tarkoitettu. Joten ilmeisesti mun kaltaiselle "jumppaajalle" toi sopisi ihan hyvin. :)

Mitäs se kk-kortti kustantaa tonne Esporttiin tätä nykyä?
[/q]

Opiskelijalle 55egee. Suoraveloitusysteemi, mutta ei sitoutumista. Tunnit tuppaavat olla aika täynnä usein.

Käytsä kisahalilla?;)

Joo,ei meitsikään enään kauaa tuolla käy! Kisahallille mentiin aina eurolla, ei niitä valvojia nappaa*nauru*

Sinnehän meitsi vois tulla pumppaa joku kerta`? Suht kot usein kuitenkin käyny siellä:=)

No paljo lähtee penkiltä??*vink*

Onkohan se teinilauma kuitenki parempi ku aikuiset miehet esportis*nauru*

[q]MAkeda:

Opiskelijalle 55egee. Suoraveloitusysteemi, mutta ei sitoutumista. Tunnit tuppaavat olla aika täynnä usein.
[/q]

Vittu mitä hintoja!!! *täh* Kisahallissa maksaa euron kun esittää olevansa alle 17...muuten 2 kerta

[q]W:
---
MAkeda:
Sinnehän meitsi vois tulla pumppaa joku kerta`? Suht kot usein kuitenkin käyny siellä:=)

No paljo lähtee penkiltä??*vink*

Onkohan se teinilauma kuitenki parempi ku aikuiset miehet esportis*nauru*

---


Kyl se mun naruilla viellä ihan tyylikkäät 160kg lähtee! Kesätavoite: 170-180kg penkki, kyykky joku...240kg?? Vipunostoja pitäis mennä lisäks satkulla puhtaita ainaski 14!!!
[/q]

Aika hyvät tulokset! Mulla tällä hetkellä 140penkki. Tteen sen sotilaspenkkiotteella, ettei olis liian helppoa. En kyl varmaan saa nostettua tuloksia kesäksi, kun rupeen diettaa...paitsi kyykky 200 ois jees!
Tuun sult kysyy varmaan jotain diettausvinkkejä sit*vink*

[q][---


Meikä aikoo mennä ketolle (tai lähes ketolle) joskus viimeistään ensimmäinen toukokuuta...kun tekee sen tarkasti, tulee nopeesti tuloksia eikä pääse pitkästymään. Efe jeesais sit kyl, mut meikä on yleensä vääntäny pelkällä sisulla läpi!
Jalat on siinä suhteessa v-mäisiä, että niistä tuppaa sitten dietillä lähtemään kaikki massa pois! Sen vuoksi en raski viellä lähteä dietille...*blush*
[/q]

Juu, paitsi et rupeen kokeilee nyt tota hydromaxia sit ni päästään vielä ihan laillisiin:) Eihän täs ny pariin kolmee kuukauteen vielä ruvetakkaan diettaa

Hmm...Niin, natuna kun mennään eteenpäin niin massa vois riittää body fitnessiin:)
Täytyy tota skabaamista harkita, jätkä vois pärjätä? Saisit ehkä lisäravinnesponsorin*nauru*

Siinä on suht täydellinen kroppa. Tohon en vaan usko, että pääsee natuna.

Jep, täydelliset geenit.

Mutta natuna ei pääse tohon. Diettaaminen kuitenkin kuluttaa lihasmassaa.....

Onhan toi tyyppi vähän erinäköinen, kun pakkiksen kautta myös tutuksi tullut Timo Poutiainen*nauru**nauru*

[q]MAkeda:
Onhan toi tyyppi vähän erinäköinen, kun pakkiksen kautta myös tutuksi tullut Timo Poutiainen*nauru**nauru*
[/q]
Poutiainen go, go!
terveisin: punttimimmi :P

Ulisses Williams, Jr. Height: 5'-10" Weight: 185 (contest) 205 (off season)

Eli 178cm pitkä, kisapaino 84kg ja offseason 93kg. Tuskin mikään valas off-seasonilla. Tuolla Musclemaniassa on muuten dopingtestit eli ihan surutta ei oo ainakaan voinu roinata...

Kyllähän nää asiat ymmärretään. Kisapaino tossa kunnossa ois todellakin jotaki tota luokkaa.Tällä hetkellä paino 98-99 ja tosta joutuu kyllä ottaa ihan surutta pois.Mutta pitää pitää toi kuva tavoitteena sitten kun on lähemmäks kolmekymmentä*nauru*

Alimmat vatsalihakset ei näy tällä hetkellä, eli olen*nauru*

Mutta ei verrata vielä ihan Lee Priestin offari kuntoon:DD

[q]W:
Pitää muuten muistaa, että kuvissa kaverilla on pumppi lihaksissa päällä...kylmiltään kaveri on varmaan aika tavallisennäköinen mattimeikäläinen
[/q]

Juu,niin on pumppi päällä. Kylmänä ihan varmasti taviksen näköinen*nauru*

[q]W:
---
MAkeda:
Mutta ei verrata vielä ihan Lee Priestin offari kuntoon:DD

---

http://www.freakestphysique.blogger.com.br/iw4_a.jpg
*nauru**nauru**nauru*
[/q]

Joo, tää on tää legendaarinen kuva*nauru*
Ja ruoka maistuu:D

Ruhlista et saa kaunista tekemälläkään:D

Tänään vuoden viimenen tiukkaakintiukempi salireeni !! VAPISKAA painot koht meinaa saatte iha vi**n KOVAA kyytiä! ! ! prkl.

ÄRRRRRRR!!!!*igor*

Ja illalla sit aerobikkii Halluis*nauru*